O que é Waxy Whey
O Waxy Whey Bodybuilders é um suplemento de proteínas potencializadas. Com a combinação da proteína concentrada do soro do leite (popularmente conhecido como Whey Protein), proteína isolada da soja. O suplemento Waxy Whey foi desenvolvido especialmente para as pessoas que buscam o ganho de massa muscular magra, força muscular, mais energia durante os treinos e o aumento e capacidade do corpo de reparar os músculos pós-treino. Com preparo rápido, fácil e prático, e 3 deliciosas opções de sabores: Chocolate, Baunilha e Morango, o Waxy Whey se tornará um grande aliado do seu dia a dia.
Como tomar
Recomendamos a ingestão de 50g (5 colheres de sopa) do Waxy Whey após o treino. Beber um shake de proteína com água gelada dentro de 30 minutos após o término do treino iniciará o processo de recuperação inundando sua corrente sanguínea com aminoácidos, que são rapidamente transportados para as células musculares, onde serão depositados como novo tecido muscular.
O que é Iso Protein
O Iso Protein Bodybuilders é um suplemento protéico em pó que reúne as principais fontes de proteínas de alto valor biológico que complementam os perfis de aminoácidos necessários no dia a dia. Com a combinação da proteína do soro do leite, proteína isolada da soja e colágeno hidrolisado, o suplemento Iso Protein auxilia no favorecimento do ganho de massa muscular magra e força muscular, além de contribuir para o aumento e a capacidade do corpo de reparar músculos no período pós-treino.
Como usar
Depois de um treino, é o momento mais recomendado para consumir o Iso Protein, porque é quando seus músculos mais precisam. Beber um shake de proteína com água gelada dentro de 30 minutos após o término do treino iniciará o processo de recuperação inundando sua corrente sanguínea com aminoácidos, que são rapidamente transportados para as células musculares, onde serão depositados como novo tecido muscular .
Você também pode tomar Iso Protein em outros momentos, como por exemplo, misturando uma colher de proteína com uma banana e ovos para um café da manhã com alto teor de proteínas. Mas lembre-se sempre de consultar um médico ou nutricionista, pois cada pessoa possui necessidades e objetivos distintos.
BCAA (Brain Chain Amino Acids)
O que é BCAA?
O BCAA é um suplemento altamente utilizado por pessoas que buscam levar uma vida mais saudável em conciliação com uma alimentação também saudável e a prática de atividades físicas. O BCAA faz parte dos aminoácidos de cadeia ramificada contendo em sua fórmula: Leucina, Valina e Isoleucina. Essas mesmas moléculas presentes no BCAA são encontradas nas fibras musculares, porém em maior quantidade, equivalendo 35% dos principais aminoácidos presente na proteína muscular. Elementos esses que contribuem para uma recuperação rápida e eficaz dos exercícios físicos praticados e no ganho de massa muscular. Por essa razão são tão importantes para quem treina pesado.
Como tomar BCAA?
Quando consumido durante as atividades físicas as substâncias presentes no BCAA, isoleucina e valina são convertidas em glicose fornecendo mais energia e evitando fadiga durante os treinos resistidos, também evitando a perda de massa muscular durante a atividade e já iniciando o processo de recuperação da massa magra que acontecerá com mais intensidade depois do exercícios finalizados.
Quando consumido no pós treino o BCAA é uma grande fonte de proteína proporcionando melhor recuperação e aumento da síntese proteica, a leucina principal aminoácidos dos 3 presentes no BCAA, ativa uma cascata de reações bioquímicas no corpo proporcionando o anabolismo muscular (ganho de massa magra).
Creatina
A creatina é um composto orgânico, encontrada em vertebrados, onde facilita a reciclagem do trifosfato de adenosina (ATP), a moeda energética da célula, principalmente no tecido muscular e cerebral. A reciclagem é alcançada através da conversão de adenosina difosfato (ADP) de volta em ATP através da doação de grupos fosfato. A creatina também atua como um buffer armazenando energia na célula para contração muscular.
Como tomar creatina?
A quantidade recomendada pode variar conforme o estado de saúde de cada indivíduo. Geralmente a orientação de consumo fica em aproximadamente 3 gramas ao dia. Pode ser ingerida antes ou depois do treino. A creatina é melhor absorvida após o treino junto a uma fonte de carboidrato.
Coqueteleira: A coqueteleira pode variar de acordo com a disponibilidade em estoque
